Najszybszy jadłospis na rynku!

Zapracowany człowieku! Chcesz schudnąć, a nie masz czasu zdrowo się odżywiać?

Kiedy rozpoczynasz zdrowe odżywianie, to szybko się poddajesz, bo dieta jest zbyt skomplikowana?

Masz dosyć jadłospisów, które są niemożliwe do zastosowania?

Ciągle widzisz tylko skomplikowane przepisy i spędzasz godziny w kuchni?

Brakuje Ci przepisów, które składają się tylko z kilku prostych składników?

Nie chcesz wydawać majątku na zakupach?

Mam dla Ciebie rozwiązanie!

Osiągaj efekty zdrowotne i sylwetkowe jak najmniejszym kosztem czasowym i finansowym!

Przygotuj zdrowe posiłki na cały dzień, poświęcając maksymalnie 25 minut dziennie!

Wszystko kupisz w Lidlu/Biedronce!

Dostępne są trzy e-booki z tygodniowymi jadłospisami

Ebook "Proste Przepisy"

1600/1800/2000 kalorii dziennie - Biedronka i Lidl

Do 24 grudnia 39 zł zamiast ~~79zł~~

Kup Ebook z dietą 1600-2000 kalorii

Ebook "Proste Przepisy"

2000/2250/2500 kalorii dziennie - Biedronka i Lidl

Do 24 grudnia 39 zł zamiast ~~79zł~~

Kup Ebook z dietą 2000-2500 kalorii

Ebook "Proste Przepisy"

2750/3000/3500 kalorii dziennie - Biedronka i Lidl

Do 24 grudnia 39 zł zamiast ~~79zł~~

Kup Ebook z dietą 2750-3500 kalorii

Dostajesz trzy kompletne jadłospisy o wybranej kaloryczności na cały tydzień!*

*Wybierając na przykład E-book 1600,1800,2000 kalorii dostajesz tygodniowy jadłospis na 1600, kalorii i tak samo na 1800 i 2000 - masz więc 3 jadłospisy w cenie jednego e-booka!

Wyobraź sobie, że:

nie będziesz odczuwać, że jesteś na diecie;
jadłospis będzie sycący;
dostajesz proste dania, które przygotujesz w kilka minut;
kupisz wszystko w Biedronce lub Lidlu.

Sprawdź czego możesz się spodziewać: przeczytaj spis treści, wstęp, dawkę wiedzy i przykładowy jadłospis):

Sprawdź co jest w środku!

Dla kogo jest ten e-book?

Dla osób zmęczonych restrykcyjnymi dietami.
Dla osób, które chcą jeść zdrowo, ale bez wydziwiania w kuchni.
Dla osób, które nie chcą spędzać godzin w kuchni.
Dla osób, które chcą kupić w jednym sklepie wszystko (Biedronka/Lidl).
Dla osób, które jedzą wszystko: mięso, ryby, nabiał, zdrowe węglowodany i tłuszcze.
Dla osób, które lubią zjeść kanapki i normalne, proste dania.
Dla osób, które chcą maksimum treści i wartości, a nie wypełniaczy pod postacią zdjęć.

Dla kogo nie jest ten e-book?

Dla osób, które chcą wymyślnych dań i pięknych zdjęć posiłków.
Dla osób, które nie jedzą nabiału/mięsa/ryb/węglowodanów, m.in. chleba).
Dla osób z problemami zdrowotnymi – treść tego e-booka ma charakter informacyjny i nie zastępuje porady i opieki lekarskiej.
Dla osób, które lubią pooglądać ładne zdjęcia posiłków.

E-booków z przepisami napisano już sporo. Wiele z nich jest dobrych i pokazuje jak w zdrowy sposób się odżywiać, kontrolując przy tym spożycie kalorii. Te cyfrowe książki kucharskie są pełne wymyślnych przepisów, a przepisy te są okraszone pięknymi zdjęciami na całą stronę i opisem jak przygotować posiłek składający się z kilkunastu składników.

Niestety niewiele z nich jest dla osób zapracowanych, które czasem potrzebują po prostu chwycić 3-4 produkty i przygotować z nich posiłek w maksymalnie 5 minut, a gdy nie mają tych produktów w domu, wystarczy podejść do najbliższej Biedronki, czy Lidla.

Właśnie dlatego stworzyłem te proste jadłospisy dla osób, które mają dosyć kolejnej rygorystycznej diety z wymyślnymi przepisami i godzinami spędzonymi w kuchni.

Osoby te są często rozczarowane poprzednimi dietami i swoimi staraniami o zdrowie i szczupłą sylwetkę. Kiedy z czasem widzą, że dieta nie jest dostosowana do ich trybu życia i preferencji poddają się i odpuszczają. A wystarczyło tylko spróbować ugryźć to od innej strony, opierając się na kilku podstawowych zasadach, które to odpowiadają za sukces „w byciu na diecie” i o których piszę w tym e-booku.

⬇️ SPRAWDŹ OPINIE O JADŁOSPISACH ⬇️

Czy są inne rozwiązania?

Na pewno zastanawiasz się, czy ten e-book jest najlepszym rozwiązaniem. To zależy.

Możesz wybrać catering i płacić co miesiąc grubo ponad 1200zł. Przez 1-2 tygodnie będzie okej, ale później znudzą Ci się te posiłki w papce i najdzie Cię ochota na kanapki i normalne produkty.
Możesz postawić na dietę rozpisaną przez dietetyka. Dietę dostaniesz w cenie 200-400zł. Otrzymasz jadłospis na tydzień, tak jak w tym E-booku i będzie bardziej spersonalizowany, dlatego ten E-book nie jest dla każdego, bo przedstawia gotowe jadłospisy zawierające normalne, proste posiłki, które większość Polaków lubi. Sprawdź poniżej opinie o jadłospisach!

Jeśli chcesz, to mogę rozpisać Ci indywidualną dietę razem z treningiem -> Współpraca.
Jeżeli nie chcesz poświęcić 20 minut dziennie na przygotowanie całodziennego jadłospisu, to możesz jeść w restauracji, ale to najdroższa alternatywa i nie masz kontroli nad tym, co dokładnie jesz, przez co nie będziesz mieć kontroli nad masą ciała.

Co najlepsze, tego E-booka dostajesz w cenie obiadu w restauracji i masz 3 jadłospisy na tydzień o różnych kalorycznościach. Do tego sporą dawkę najważniejszej wiedzy dietetycznej, która zwiększy Twoją świadomość na temat zdrowego żywienia. Wszystko bez zbędnego pitu, pitu.