Zrzucenie kilku kilogramów trwa zwykle kilka-kilkanaście tygodni. Pozbycie się 20-30kg tkanki tłuszczowej wymaga znacznie większego nakładu pracy oraz przemyślanego planu i konsekwentnej realizacji.
Na zdjęciu 2-letnia przemiana podopiecznego, który zrzucił z siebie balast 25 kilogramów.
Z podopiecznym współpracowaliśmy indywidualnie stosując treningi siłowe i odpowiedni plan żywieniowy.
