Z podopiecznym współpracowaliśmy online w ramach programu KOMPLETNA PRZEMIANA.
Filip bardzo dużo pracował i dieta musiała być elastyczna, a treningi dostosowane do ograniczonego czasu.
w 3 miesiące wypracowaliśmy bardzo dobre rezultaty wspomagane tym, że podopieczny był początkujący, więc oprócz redukcji tkanki tłuszczowej widać też, że zbudował masę mięśniową.
U osób początkujących możliwa jest tak zwana rekompozycja, czyli redukcja tkanki tłuszczowej przy jednoczesnej budowie masy mięśniowej, co też widać na załączonych zdjęciach.
