Ta genialna i prosta zasada odnosi się do tego, jak ważne jest kontynuowanie naszych pozytywnych nawyków, nawet gdy raz nie udało nam się ich wykonać, np. z powodu lenistwa, czy niedyspozycji.
Czy wiesz, że sen powinien być kluczowym elementem układanki w Twoim życiu? 💤
Stosujecie kreatynę? Jeśli nie, to zapraszam do posta.
Po ponad 5 latach przerwy od stosowania suplementacji poprawiającej wyniki sportowe zakupiłem sobie kreatynę :)
Macie jakieś złe nawyki? No pewnie, każdy z nas ma 😉
Pierwszy raz w życiu byłem na 12-dniowym urlopie (14 dni łącznie z przelotami). Zwykle były to wyjazdy 7-dniowe.
Odchudzanie jest proste bo nie wymaga wiedzy czy odwagi (potrzebujesz jedynie wprowadzić organizm w deficyt kaloryczny), ale sprawia problemy bo wymaga DYSCYPLINY.
Mamy ogromną liczbę możliwości w jakie możemy zadbać o swoje zdrowie (niezliczona ilość diet, suplementów i form ruchowych), ale ograniczoną liczbę sposobów, które mogą nam je zepsuć (brak ruchu, p
Gosia. Przez wiele lat wzbraniała się rękami i nogami przed pójściem na siłownię.
Pragnienie bycia zdrowym i silnym fizycznie towarzyszy każdej osobie niezależnie od wieku i płci. Pomimo tych pragnień stale obserwuje się ograniczenie aktywności fizycznej wśród społeczeństwa.
W miniony weekend szkoliłem się u Tadeusza Sowińskiego.
Mój podopieczny Mateusz Brusiło wygrywa w weekend Puchar Polski w K1!
Gratulacje Mateusz!
Miło mi Was poinformować, że będę uczestniczył w rozwoju kolejnego zawodnika sportów walki.
