Z Mariuszem współpracowaliśmy online w zakresie diety i treningu. Rezultaty podopiecznego przyszły dosyć szybko, ponieważ sumiennie zabrał się za przygotowane przeze mnie zalecenia dietetyczno-treningowe.
Marusz początkowo nie dowierzał, że może schudnąć przy takiej ilości jedzenia. Rozpisana przez mnie dieta była bogata w zdrowe, pełnowartościowe i sycące produkty, które sprawiły, że nie chodził głodny.
Zdrowe żywienie zostały wsparte wysiłkiem fizycznym - 4 jednostkami treningu siłowego w tygodniu.
