Przygotuj zdrowe posiłki na cały dzień, poświęcając maksymalnie 25 minut dziennie.
Poczyniłem E-booka, którego powinien kupić każdy początkujący adept zdrowia lub osoba, która nie ma efektów.
Masz dosyć jadłospisów, które są niemożliwe do zastosowania?
Ciągle widzisz tylko skomplikowane przepisy i spędzasz godziny w kuchni?
Brakuje Ci przepisów, które składają się tylko z kilku prostych składników?
Nie chcesz wydawać majątku na zakupach?
Właśnie dlatego stworzyłem tego e-booka!
E-Booki do końca marca w cenie 59 zł zamiast 79 zł
Dostajesz trzy kompletne jadłospisy o wybranej kaloryczności na cały tydzień!*
*Wybierając na przykład E-book 1600,1800,2000 kalorii dostajesz tygodniowy jadłospis na 1600, kalorii i tak samo na 1800 i 2000 - masz więc 3 jadłospisy w cenie jednego e-booka!
Wyobraź sobie, że:
- nie będziesz odczuwać, że jesteś na diecie;
- jadłospis będzie sycący;
- dostajesz proste dania, które przygotujesz w kilka minut;
- kupisz wszystko w Biedronce lub Lidlu.
Sprawdź czego możesz się spodziewać: przeczytaj spis treści, wstęp, dawkę wiedzy i przykładowy jadłospis):
Dla kogo jest ten e-book?
- Dla osób zmęczonych restrykcyjnymi dietami.
- Dla osób, które nie chcą spędzać godzin w kuchni.
- Dla osób, które chcą kupić w jednym sklepie wszystko (Biedronka/Lidl).
- Dla osób, które jedzą wszystko: mięso, ryby, nabiał, zdrowe węglowodany i tłuszcze.
- Dla osób, które lubią zjeść kanapki i normalne, proste dania.
- Dla osób, które chcą maksimum treści i wartości, a nie wypełniaczy pod postacią zdjęć.
Dla kogo nie jest ten e-book?
- Dla osób, które chcą wymyślnych dań i pięknych zdjęć posiłków.
- Dla osób, które nie jedzą nabiału/mięsa/ryb/węglowodanów, m.in. chleba).
- Dla osób z problemami zdrowotnymi – treść tego e-booka ma charakter informacyjny i nie zastępuje porady i opieki lekarskiej.
- Dla osób, które lubią pooglądać ładne zdjęcia posiłków.
E-booków z przepisami napisano już sporo. Wiele z nich jest dobrych i pokazuje jak w zdrowy sposób się odżywiać, kontrolując przy tym spożycie kalorii. Te cyfrowe książki kucharskie są pełne wymyślnych przepisów, a przepisy te są okraszone pięknymi zdjęciami na całą stronę i opisem jak przygotować posiłek składający się z kilkunastu składników.
Niestety niewiele z nich jest dla osób zapracowanych, które czasem potrzebują po prostu chwycić 3-4 produkty i przygotować z nich posiłek w maksymalnie 5 minut, a gdy nie mają tych produktów w domu, wystarczy podejść do najbliższej Biedronki, czy Lidla.
Właśnie dlatego stworzyłem te proste jadłospisy dla osób, które mają dosyć kolejnej rygorystycznej diety z wymyślnymi przepisami i godzinami spędzonymi w kuchni.
Osoby te są często rozczarowane poprzednimi dietami i swoimi staraniami o zdrowie i szczupłą sylwetkę. Kiedy z czasem widzą, że dieta nie jest dostosowana do ich trybu życia i preferencji poddają się i odpuszczają. A wystarczyło tylko spróbować ugryźć to od innej strony, opierając się na kilku podstawowych zasadach, które to odpowiadają za sukces „w byciu na diecie” i o których piszę w tym e-booku.
Czy są inne rozwiązania?
Na pewno zastanawiasz się, czy ten e-book jest najlepszym rozwiązaniem. To zależy.
- Możesz wybrać catering i płacić co miesiąc grubo ponad 1200zł. Przez 1-2 tygodnie będzie okej, ale później znudzą Ci się te posiłki w papce i najdzie Cię ochota na kanapki i normalne produkty.
-
Możesz postawić na dietę rozpisaną przez dietetyka. Dietę dostaniesz w cenie 200-400zł. Otrzymasz jadłospis na tydzień, tak jak w tym E-booku i będzie bardziej spersonalizowany, dlatego ten E-book nie jest dla każdego, bo przedstawia gotowe jadłospisy zawierające normalne, proste posiłki, które większość Polaków lubi. Sprawdź poniżej opinie o jadłospisach!
Jeśli chcesz, to mogę rozpisać Ci indywidualną dietę razem z treningiem -> Współpraca.
- Jeżeli nie chcesz poświęcić 20 minut dziennie na przygotowanie całodziennego jadłospisu, to możesz jeść w restauracji, ale to najdroższa alternatywa i nie masz kontroli nad tym, co dokładnie jesz, przez co nie będziesz mieć kontroli nad masą ciała.
Co najlepsze, tego E-booka dostajesz w cenie obiadu w restauracji i masz 3 jadłospisy na tydzień o różnych kalorycznościach. Do tego sporą dawkę najważniejszej wiedzy dietetycznej, która zwiększy Twoją świadomość na temat zdrowego żywienia. Wszystko bez zbędnego pitu, pitu.
