Aktualności
10 miesięcy współpracy z Agnieszka Kowalczyk - Dietetyk i -15kg (jak nie więcej) tkanki tłuszczowej.
- 135 jednostek treningowych.
- Na treningach zawsze 100%
Agnieszka to jedyna osoba, która przez tak długi okres czasu nie odwołała żadnego treningu. Taka podopieczna to marzenie każdego trenera :)
Jest sumienność i wytrwałość, są efekty :)
Z Sebastianem współpracuję od końca stycznia i jak widać forma na wakacje została osiągnięta przed czasem.
Współpraca z Sebastianem to idealny przykład, że dla chcącego, to nic trudnego ;) Mój podopieczny jest przedstawicielem handlowym i większość czasu spędza poza domem, śpiąc w hotelach i trenując na siłowniach w całej Polsce.
Jak widać nie przeszkodziło mu to w uzyskaniu satysfakcjonujących efektów.
Współpraca: kamil.akielaszek@gmail.com
Tomek aka Dj Domingez - podopieczny, z którego jestem bardzo dumny :)
Praca 7 dni w tygodniu (korpo + granie weekendowe w klubach).
Nie jada jajek, drobiu, ryb.
Jak widać nie jest podopiecznym, z którym wszystko łatwo idzie.
Jest jednak coś co daje mu przewagę nad innymi: wytrwałość i systematyka.
Tomek założył sobie cel i przez 8 miesięcy nie odpuścił ani jednego treningu. Zrzuciliśmy 17kg i idziemy po więcej.
Pojutrze tłusty czwartek – w kalendarzu chrześcijańskim ostatni czwartek przed wielkim postem, znany także jako zapusty. Tłusty czwartek rozpoczyna ostatni tydzień karnawału. W Polsce oraz w katolickiej części Niemiec, wedle tradycji, w tym dniu dozwolone jest objadanie się (źródło: https://pl.wikipedia.org/wiki/T%C5%82usty_czwartek).
Tradycja, tradycją, ale czy dla organizmu bezstroskie objadanie nie odbije się czkawką?
Drodzy podopieczni,
W związku z moją współpracą z firmą Activlab, która wspomaga mnie najlepszymi suplementami otrzymałem możliwość przyznawania 40% rabatu na suplementy firmy Activlab, zamawiane ze strony www.activlab.pl
Jeżeli jesteście zainteresowani suplementacją to proszę o kontakt mailowy: kamil.akielaszek@gmail.com - prześlę Wam specjalny kod rabatowy.
Pamiętajcie, że indywidualną rozpiskę suplementacji dostaniecie ode mnie.
Dostałem wczoraj wsparcie suplementacyjne od mojego partnera - Activlaba - www.activlab.pl
Aktualnie trenuję CrossFit. Przedstawiona poniżej suplementacja bardzo dobrze sprawdzi się w tej dyscyplinie, tak samo jak w sportach sylwetkowych.
Creatine Powder (5g po treningu, 5g w dni wolne o dowolnej porze) - pomoże mi zwiększyć siłę.